หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งระยะทาง5กิโล กับ10กิโล ควรใช้เวลากี่นาทีครับ
กระทู้คำถาม
กีฬา
วิ่ง
มาราธอน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
แบบคนที่เขาฟิตๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งFun Run 5 กม. ควรวิ่งได้เวลากี่นาทีดีคะ
มือใหม่ค่ะ สนใจอยากจะวิ่งแบบจริงจัง ตอนนี้วิ่ง40นาที ได้ประมาณ4โลกว่าๆ(ช้ามากกก เต่าเลย555) วิ่งวันเว้นวัน วิ่งมาเกือบเดือนแล้ว ทีนี้สนใจอยากลองวิ่ง Fun Run 5 กม.เลยสมัครไปรายการนึง ซึ่งจะจัดตอนกลางเ
สมาชิกหมายเลข 1638847
ฟันรัน 5 กิโล ถ้าจะเข้าที่ 1 มาตรฐานอยู่ที่กี่นาทีครับ
กำลังฝึกอยู่ครับ อยากรู้ว่ามาตรฐานที่ 1 ปกติเขาเข้ากันเท่าไหร่
PlengR1
วิ่งวันละ 5 กม. ใช้เวลา 30-36 นาที
ถือว่าเร็วหรือช้าคะ...ขอถามนักวิ่งทั้งหลาย คือวิ่งมาได้ประมาณ 3เดือนกว่าๆแล้ว แรกๆไม่ได้จับเวลา แต่พอนานๆไปรู้สึกว่าตัวเอง กำลังไหว ไม่เหนื่อย เลยลองจับเวลาดู ครั้งแรกลองจับ 2 กม.แรก ใช้เวลา 15นาทีกว่
saunois
วิ่งยังไงให้ 5 km ได้เร็ว ๆ แล้วเหนื่อยน้อย ๆ บ้างครับ
ช่วยแนะนำหน่อยนะครับพอดีผมลงไป 2 3 รายการแล้ว ยังมีหยุดเดินประมาณ 2 - 3 ครั้ง
สมาชิกหมายเลข 1662733
ตามงานวิ่งต่างๆที่จัดขึ้นบ่อยๆ ถ้าเราไปเนียนวิ่งกับเค้าได้ไหมคะ?
อยากได้เพื่อนวิ่งเยอะๆเฉยๆ ไม่เอาเสื้อไม่เอาเหรียญไม่กินของแจก เพราะว่างานวิ่งมันต้องจ่ายเงินเยอะ ไปหลายงานเดือนหนึ่งหมดเกือบ 2000 ค่ะ หลายๆเดืิอนก็เกือบหมื่น สอบถามหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 4138772
วิ่ง5กิโลsub18 ใน4เดือน
ผมเป็นคนเพิ่งเริ่มหัดวิ่งครับอายุ21ปี 165/54อยากรู้เเนวทางการวิ่ง อาหารเสริม รองเท้า การลงคอร์ดครับ ผมเริ่มวิ่งงานเเรกเมื่อสัปดาห์ก่อนได้ 5kได้20.20นาทีครับ ไม่เคยซ้อมมาก่อนเลยรู้สึกว่าตัวเองพอ
สมาชิกหมายเลข 7130716
อยากคำนวนการวิ่งแอพboltเป็น วิ่งส่งของยังไงให้คุ้ม
กระบะวิ่งส่งของ bolt ระยะทาง 71กิโล ยอด 988 คุ้มมั้ยครับ ใครพอแนะนำการรับงานได้บ้างครับ บอกทีครับ
สมาชิกหมายเลข 8283774
"บิว" ภูริพล หลุดไปอยู่อันดับ 50 (โควตารายการชิงแชมป์โลก 2025 จำนวน 48 คน) จากการประกาศอันดับครั้งสุดท้ายโดยกรีฑาโลก
กรีฑาโลกประกาศอันดับโควตาสำหรับไปรายการชิงแชมป์โลกครั้งสุดท้าย โดยใช้สถิติที่ทำได้ในการแข่งขันจนถึงวันที่ 24 สิงหาคม 2025 หลังจากนั้น กรีฑาโลกจะส่งรายชื่อไปยังสหพันธ์ฯ หรือสมาคมกรีฑาฯ เพื่อให้ยืนยันว่
whitecrown
อยากได้ตารางซ้อมวิ่งครับ 10 k ใน 40 นาทีครับ
ตอนนี้ผมอายุ 21 วิ่ง 10 กิโล อยู่ใน ช่วง 45-50 นาทีครับ ผมวิ่งเช้า 5 กิโล เย็น 8-12 กิโล เวลาไม่ลดลงเลยครับ เลยอยากได้ตารางซ้อมที่เป็นระเบียบและจริงจังขึ้นมาหน่อย ไม่เข้าใจเรื่องลงคอร์ต ด้วย เลยไม
สมาชิกหมายเลข 1744271
เเนะนำสถานที่สอนชกมวยสำหรับผู้หญิง ในเชียงใหม่ให้หน่อยค่ะ
คือ จะไปเชียงใหม่ประมาณ 4 เดือน เเล้วอยากเรียนมวยไทย จุดประสงค์ 1. ป้องกันตัว 2. ออกกำลังกายให้ฟิตๆมีกล้ามเนื้อ จะไปช่วงพฤษภานี่ค่ะ มีใครจะเเนะนำให้หน่อยได้ไหมคะ เพราะว่าที่ดูส่วนใหญ่เป็นค่ายมวยสำหร
คนที่เดินผ่านมา
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
วิ่ง
มาราธอน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 69
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งระยะทาง5กิโล กับ10กิโล ควรใช้เวลากี่นาทีครับ